若种种变化都预示着种种变数，那么随着人类进步，人们生活、饮食结构的多元化带来的就是今天疾病种类的多元化。事实上从人类社会发展与疾病种类爆发的轨迹上来看，确实如此。因此，我认为各种疾病，包括今天无法治愈的疾病都是我们自己生活方式改变造成的。
今天我们就以癌症为例，就看我们今天的生活是如何让癌细胞有机会发展成癌症的。
1、 爱吃(喝)滚烫的食物(水)
不知道什么时候，人类爱饮用滚烫的食物，或许源于人类对于味觉的刺激，只为了舌尖上的快感。例如，有些食物明文规定要热吃，否则就不好吃。孰不知这滚烫食物对于我们的肠道、胃壁有多大的损伤，渐渐地就有了口腔黏膜炎、食管炎，久而久之，癌变就来了;
2、 饮食结构的变化：蔬菜摄入量减少 高脂肪、高热量的代取
随着丰富的主食结构变换着花样出现，清淡类的蔬菜已不再是人们关注的焦点。因此蔬菜摄入量也随之大大降低，而高脂肪、高热量越来越受青睐。随着高脂肪与高热量的大量出现，无形中增加肠道的工作压力，从而导致肠道的恶化，后就有可能上升为结肠癌;
3、 坐便器的过失与便秘
便秘，在今天社会已经是高普及率，几乎人人都有不同程度的便秘。那么形成便秘的主要原因是什么呢?除了工作繁忙之外，我认为我们便秘的罪魁祸首是坐便器。因为坐便器的出现改变了人们天然蹲着排便的生活方式，看似是种进步，其实是种祸害。
因为人体的结构根本不适合坐着排便(谣言止于智者)，它的存在只会让人腿部肌肉无法用力带动肠道蠕动，从而导致便秘。但是我们并不知道这些，因此我们体内会存在着大量的宿便。同时，因为宿便里有大量的致癌物质(如胆固醇代谢物、硫化氢等等)，很多年轻人都患上了大肠癌。
4、 夜猫一族的害处
随着社会的竞争与诱惑越来越多，很多人都开始选择夜晚。但是夜晚不休息对我们的身体害处大了，因为我们动用了太多本来给器官休息的时间去玩了，也就是这样导致了器官无法正常休息从而提前老化以及生物钟紊乱。一旦我们身体提前老化，很多疾病就会提前找上我们，当然其中不乏白血病、前列腺癌症。
5、 心态差，爱钻牛角尖
远古人类诞生于大自然，当遭受天敌攻击的时候，人类会心跳加速、血管变窄、血液中血小板量上升。这些都是为了被天敌攻击受伤出血时，可以凝固伤口从而减少死亡率。在今天人类的肌体依然保留着这些功能。
在临床学都有发现，如心态差、爱发火的人，在发火、恐惧时，心跳会加快，血小板量也会上升，所以他们得心血管疾病的机会高于心态好的人。因此，我们要远离心血管疾病，就必须保持平和的心态，让心脏保持平和的跳动。
看了上文，你还认为这些疾病是不是我们作死作出来的吗?若不养生，若不注意，我们相信我们在这条不归路上。规律作息、节制饮食才是真正养生之始!
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