1、拌吃银耳
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2、拌吃芹菜
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3、吃梨子
梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。不过好是梨皮，在北方很多人都知道梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
4、饮浓凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
5、冷敷脖颈
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6、吃鸡蛋
如果嗓子哑长久不见好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋(好是米醋)，里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。
留住清亮嗓音的好习惯
1.多喝水，酒精和含咖啡因的饮料不起作用。
2.想清嗓子先喝水：清嗓子就像猛拍声带会造成损害。想清嗓子可先喝水。
3.饭馆、酒吧等嘈杂地方少说话。
4.唱歌说话保持头部平直，让喉咙和颈部处于放松状态。
结语：平时碰到嗓子变哑的时候，千万不可以大意，一定要注意护理，千万不要让情况恶化，那么嗓子哑是怎么回事呢?有哪些方法可以缓解呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!希望可以帮助到大家哦!
