立春过后，迎来春天，即使当前冷空气再次来袭，不可否认，春天已经到了。不同季节进行不同养生，春天，就身体来说，需要大家多注意，科学、合理保健，对调节身体、保健身体非常好。
春天其实适合养肝，肝脏保养好，对调节身体有益。不乏一些人会出现不同程度的溃疡，这其实属于阴虚的表现，想要彻底了解症状、缓解病症、调节身体，还是应该了解阴虚到底是生情况?
什么是阴虚
阴虚是一种常见症状，是指身体中阴液不足，不能有效滋养、滋润身体，在临床上会表现为低热、手足心热、盗汗、口干舌燥、头晕耳鸣等。
不同部位出现的阴虚症状不同
肺阴虚
就肺部来说，肺阴虚需要大家注意，处于肺阴虚症状，可能是虚热内生导致，长时间咳嗽，可能伤害肺部，造成肺热引起热病伤害阴津。
心阴虚
心阴虚同样需要大家注意，心阴虚是心阴亏损，这样的亏损不能很好的濡养心脏，会造成心脏造成功能失调，导致身体阴血不足，心阴出现虚弱。
肝阴虚
春天需要养肝，但是，当肝脏失调，肝脏失去了滋养会造成阴不制阳，虚热开始困扰你。具体表现为头晕、头痛、烦躁等。
如何调节
饮食调节
枸杞
出现阴虚症状，可以食用枸杞，通过食用枸杞能缓解肝肾亏损，对调节、保健身体非常好。还能缓解治疗头晕目眩、视力下降等。
百合
处于阴虚火旺的症状，不少人会选择进行降火，降火的食材有很多，百合就是其中较好的一种。通过食用百合能养心安神，对平稳心脏非常好。
同时，百合还能起到润肺止咳的作用，对保护肺部非常好，能很好的避免肺阴虚的发生。
大红枣
在生活中，食用大红枣对调节身体也非常好，这是因为在食用大红枣的时候，能进行补中益气，对补血也有益处。通过食用大红枣能起到养血安神的作用，对缓解阴虚火旺非常好。
避免阳气升发
对于阴虚体质的人来说，在生活中还要避免阳气生发过多，这就需要人们保持较好的心情，当你精神不好，可能会耗损心神。
不要熬夜
日常生活中还要杜绝熬夜，这是因为在熬夜的时候，很有可能会造成耗血伤阴情况的发生，这些会加重阴虚的倾向。
这就是在生活中关于阴虚的描述，阴虚确实是一件非常重要的事情，科学的进行保健，对调节身体非常有益，希望大家要重视。
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