1.减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入。
2.控制体重。
3.适量运动。
4.多食用可溶性纤维食物，如新鲜蔬菜。
TG升高，什么时候开始药物治疗?
一般来讲，轻中度的高TG血症，无需服药治疗，但重度高TG血症，即TG>5.6 mmol/L时，应积极服用降脂药物，降低TG水平，以预防诱发急性胰腺炎发作。
什么药物能降低TG?
常用药物有贝特类、烟酸类药物等。
降脂药物有副作用吗?
大部分降脂药物有不良反应，如贝特类药物的常见不良反应有消化不良、胆石症等，也可引起肝酶升高和肌病。该药的绝对禁忌证为严重肾病、肝病。
调节甘油三酯三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。
甘油三酯高虽然是血脂高的一种，但有其特殊性。限制甘油三酯高首先要限制进食，不要进食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高;
其次是一定限制糖类，戒烟酒，动物脂肪则好不吃、糖、酒，动物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶;植物油也要适当限制。
甘油三酯高的人选用降脂药可以有效降低血脂，及早避免高血脂对身体的损害。降脂药可选用贝特类降脂药，服用时要严格遵守医嘱。另外甘油三酯高的人要注意监测血糖，防范糖尿病的发生。
甘油三酯是可以喝茶叶的，但是不能喝浓茶咖啡，甘油三酯高是可以做，注意饮食调理，低胆固醇低脂肪饮食低盐饮食，再就是可以每天一杯火麻生态茶，能有效缓解甘油三酯升高，抑制甘油三酯合成，预防心血管疾病发生
结语：以上是关于高甘油三酯血症常见的问题与解答，希望能帮您解决心中的疑惑。再次强调，不管是胆固醇、还是甘油三酯，都要控制在合理的范围之内，以减少心脑血管疾病的发病风险。
