有时候，看到一些场景就会莫名的难过，其实这就是由于外界的元素传染了我们的情绪，什么是情绪传染呢?生活中为什么情绪会传染，如何避免情绪传染呢?下面就让我们一起来看文章吧。
什么是情绪传染
情绪传染则是癔症的一种特殊表现形式。这种情况多发生于一些常在一起生活的群体中，如学校、寺院、相对封闭或集中的工厂，以及其他公众场所。初有一人出现癔症发作，周围目睹者的精神受到感应，相继发生类似症状。
因为对于这类疾病的性质并非很了解，所以在这系列群体中就会引起恐惧情绪，在大家相互的心理暗示中和影响下，就会癔症在短期内爆发流行。不过时间很短，并非会带来特别多的危害。
为什么情绪会传染
情绪传染，又叫情绪感染，也称群体性癔病，即癔症的集体发病或流行性癔症，则是癔症的一种特殊表现形式。这种情况多发生于一些常在一起生活的群体中，如学校、寺院、相对封闭或集中的工厂，以及其他公众场所。
初有一人出现癔症发作，周围目睹者的精神受到感应，相继发生类似症状。由于对这类疾病的性质不了解，常在这一群体中引起广泛的紧张恐惧情绪。在相互暗示和自我暗示的影响下，使癔症在短期内爆发流行。不过大多历时短暂，表现形似。
心理学上也有情绪传染以及能量互动，可这种互动效应是非常微弱的。举个例子，心理学上有“吸引力法则”：“无论是桌子、椅子等有形的物体，还是思想、情绪等无形的东西，都是由不同振动频率的能量组成的。
比如一排音叉，当你敲响其中一个音叉让其发出清脆的高调乐声，没多久，其他的音叉也会发出同样高调的乐声，它们的声音会互相应和，产生共鸣，甚至愈来愈大声。”可这个影响是微弱的，平时很多人都是感觉不到的，凭借敏感的仪器，才能观测到。所以，心理“吸引力”和“影响力”不是朝夕就能达到明显状态的，而需要长时间的影响、熏染。
1992年，意大利帕尔马大学里佐拉蒂(Giacomo Rizzolatti)教授在做一次研究猴子脑细胞的实验时发现，猴子在做动作时，大脑中某个特定位置的神经元就立即处于激活状态;更令人惊讶的发现是， 猴子在观察到别的猴子，甚至是人，在做同样的动作时，大脑中的那个特定位置的神经元同样被激活。
猴子的大脑似乎分辨不出“是自己实际在做”和“看到别人在 做”之间的区别。这些神经元就像一面镜子，能直接在观察者的大脑中映射出别人的动作，因此被称为是“镜像神经元”(Mirror Neuron)。后来发现，在人类的大脑中，也普遍存在着这种镜像神经元，它们广泛分布在两个大脑半球的重要区域，包括运动前皮质(premotor cortex)和顶叶皮质(parietal cortex)。
镜像神经系统不但能对行为产生镜像反应，而且对人的面部表情和情绪也会产生镜像反应。这可能就是“情绪会感染”的真实原因。
当你看到面露恐惧的人，你也会感觉到心里一阵没由来的恐惧，看到面露微笑的人，你也会心情随之二放松，有时候我们经常会说：“我能感受到你的悲伤。”，其实这句话说得就是情绪传染，是因为你的悲伤情绪传染拿给了他人。
以下几种方法可以让你避免受到情绪绪传染
第一，可以离开激怒的场所或者是对方。如果是火气上来了，那么这个时候一个眼神、一句话都可能会成为导火线。所以，三十六计，走为上策。请选择离开现场保持头脑的清醒，然后再仔细想一下，也许你就会认为真的是没有什么大不了的事情。
第二，可以暂时停一分钟。一分钟的时间是微不足道的，然而在发生事端前暂停一分钟也是非常宝贵的。因为这一分钟的暂停就会制止一场争斗，挽回一场灾难，有时候还可以抢救一个生命。
有很多人提出这样的倡议：在吵得很激烈的时候，一定要暂时停下来一分钟，在骂得咬牙的时候也要暂时停下来一分钟，在棍棒拿起以前要暂时停下一分钟，在你打算拼命的时候也要暂时停下一分钟。
也可以像美国第三任总统杰弗逊说的那样：“先数到10，然后再说话，假如怒火中烧，那就数到100。”绷紧的弦就会稍稍地松弛下来。
第三，转移注意力。发怒的时候在大脑中就会产生一个强烈的兴奋灶，这个时候你就要建立另外一个兴奋灶。
在遇到倒霉事情的时候，你会越想越气愤，那个时候你就不如把那件事情丢开，然后看看报，或者是看看电视，唱唱歌，洗个澡，做一些轻松的事情，这样的话你会渐渐地发现原来生活可以是这么美好。
