如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
(6)睡眠不足
当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
(7)课桌不符合要求，写字姿势不正确
如果桌椅太低，就不得不把头往前倾斜，脊柱也会不由自主的弯曲，胸部也跟着受到了挤压，眼睛调节也会比较紧张，相反，桌椅过高，下肢就很容易来回摆动，就无法保持正确的姿势，这样也会导致眼睛疲劳，时间久了，就会变成习惯，也就导致了近视眼的形成。
(8)目前空间的射线的影响
经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
如何预防近视
1、附近有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，或者眺望下远方，看看蓝天碧水，这样可以放松眼肌。
2、没过一段时间就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。
3、眼睛累了可以试试不停地眨眼，或者眼睛左右斜视，翻翻白眼。
4、不要躲在暗处看书，不要关了灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
5、睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助哦。
6、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类(清肝明目类的花草茶也是佳选)，对视力有很大的帮助，近视患者普遍缺乏铬和锌。
结语：近视眼的烦恼有很多，看了上文的介绍，想必大家对于近视眼形成的原因也都有了全新的认识，既然这样，那么在生活中，我们就该好好的保护眼睛，提前预防，以免近视。
