体温高低决定健康状况
36.5℃是健康与否的分水岭
为什么说体温低的人容易生病呢? 石原结实：事实上，体温是“免疫之镜”，是人的生命活动的一个重要方面，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的。
有资料显示，体温下降1℃，人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。体温下降，癌症等各种疾病的患病率的就会增加。 36.5℃是一个分水岭，低于这个温度，身体不适将会伴随你一生。
例如，人体温度低于36℃时，身体为了增加热量就会颤抖;持续低于35.5℃，人体的排泄功能会下降、自律神经也会出现失调，还会出现过敏症状;而体温低至35℃时，癌细胞容增殖;低于30℃人就会失去意识。
如果高于36.5℃，甚至是37℃，那也能算是健康吗?
石原结实：人体的理想体温是36.5-36.8℃，当然儿童的体温还会高一点，像我小时候儿童的平均体温就有36.8℃-37℃;我有位抑郁症患者体温上升到37℃，就感到整个人的精神面貌完全改观，抑郁症也消失得无影无踪了。所以只要不超过37℃，应该都是正常体温。
体温降低七宗罪
抑郁症
精神紧张阻碍了血液的循环，让身体变冷，导致脏器功能低下，脏器功能一低下，身体就会不适，心情跟着低落，心情的低落又会造成精神紧张，阻碍血液循环……
动脉硬化、高血压
身体变冷，会造成血管收缩，血液流动受阻，血液中的污垢发生沉淀，还会使血液中的脂肪、糖、废弃物无法燃烧。这些废弃物极有可能引发动脉硬化、高血压等疾病。
血栓
如果长期的体温低下，血液污染会变得越来越严重。这样一来，血液中的污染容易聚集在一个地方，形成血栓。这是身体为了防止血液中的污垢向体内扩散，而做的拼死抵抗，再或者干脆让血管破裂，造成出血，借以舍弃污染了的血液。
肥胖、亚健康
正常体温的降低导致体内血、水、气的循环不畅，脏腑活动能力降低，血液和脏腑内的垃圾不能够排泄或者消耗，引起体内垃圾的堆积，堆积起来的垃圾造成肥胖和亚健康。
癌症
癌症也是身体为了净化血液，全力抵抗血液中的污垢的结果。癌细胞在35度的温度下，增殖为活跃，当温度升高后，癌细胞就无法繁殖。
结语：在生活中，我们有时候会生病，首先就会测量一下自己的体温，我们可以从体温多少来确定自己是否还健康，有无发烧的现象。由此可见体温对我们是很重要的，通过上文的介绍，也知道了正常体温的范围，自己要注意身体哦。
