三、饮酒抽烟
喝酒和抽烟都是乙肝小三阳患者需要严格禁止的，因为烟酒中含有的有害物质，进入肝脏后需要在肝脏中进行解毒，乙肝小三阳患者的肝脏本来就在遭受乙肝病毒的侵害，饮酒抽烟无疑是雪上加上的事情。
四、过度劳累的原因
过度劳累会破坏人机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏的负担加重，导致肝炎复发。过度劳累的情况有以下几种：长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。
小三阳孕妇怎么办
一、怀孕期间要定期到指定医院进行孕期检查，包括肝功系列指标、血常规、B超等，了解肝脏变化情况，如果肝功出现明显异常，身体感到特别难受，就应该经产科和传染科大夫共同会诊后，决定是否要继续妊娠。
二、小三阳孕妇可从怀孕7个月起，每月打1支乙肝高效免疫球蛋白。如果是临近生产的孕妇发现得了乙肝，在发现时可立即打1支乙肝高效免疫球蛋白。
胎儿出生后，24小时内立即打1支乙肝高效免疫球蛋白，在1～2周后打第一支乙肝疫苗，以后则1、6月间期顺延，保护率可高达97.13%，效果较好。
三、孕期用药要特别注意，尽量避免使用对肝脏有毒性作用的药物及部分中药。
此外，孕期可以在医生指导下，使用一些安全的保肝药物，如护肝片、复方益肝灵等。
怀孕期间如果出现明显的疲乏、食欲减退、尿色深黄、眼睛发黄等异常表现，应及时到医院检查确诊。
四、注意饮食营养，合理调整饮食结构。
五、注意休息，生活要有规律，避免过重的体力劳动，这些都有利于病情的恢复。
饮食注意
1、提供适当的热量
2、足量的蛋白质
蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。
3、适当限制脂肪饮食
脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。
另外，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素(如维生素A、E、K等)等的吸收。
总结：通过以上介绍，大家对小三阳是否有了进一步的认识了呢?了解小三阳对人体的危害有多大了吧。知道小三阳是通过什么途径得以传播的吗?大家在平时生活中，一定要注意自己的生活习惯，不要乱用陌生人的东西。
