中医认为当人体出现失眠多梦、口干口臭、痘痘横生等现象时,这很有可能是因为体内上火导致,但不同症状则上火类型不同,其治疗方案更为不同。想要知道自身上火类型是什么,可观察舌头便知晓!
常见上火类型有哪些
上火也分为多种类型,常见的有心火、肝火、肺火、胃火、肾火。
不同火在舌头上的表现是什么
心火
观察舌头的舌尖部位,该部位发红且易出现血泡则是心火,此时人体还会出现失眠多梦、记忆力减退、心烦意燥、口干、大便干燥等现象。
祛心火的方法
饮食:食用绿豆、苦瓜、草莓、龟苓膏等祛心火的食物。
穴位按摩:大陵穴、外关穴、劳宫穴。
肝火
观察舌头两侧,如果发红则是肝火,此时人体还出现口干发苦、目红等现象。
祛心火的方法
饮食:饮用苦丁菊花茶、枸杞菊花茶,或者食用木耳、空心菜、百合、西红柿、黄瓜等祛除肝火的食物。
穴位按摩:太冲穴、合谷穴、足三里穴、三阴交穴。
肺火
观察舌头的前半部分,出现明显发红则是肺火,此时人体还会出现咳嗽、鼻内干燥、咽喉干、口干舌燥、大便不畅通等现象。
祛肺火的方法
饮食:饮用菊花人参茶、菊花决明子茶、芦花清热茶、金菊清热茶,或者食用白萝卜、白木耳、芹菜、冬笋、批把、梨、罗汉果、柿子、胖大海等祛肺火的食物。
穴位按摩:大鱼际穴、尺泽穴。
胃火
观察舌头的整体,舌头整个部位都发红则是胃火,此时人体还会出现口有异味、口苦、大便干结等现象。
祛胃火的方法
饮食:饮用金银花茶、麦冬茶、陈皮茶、大黄茶,或者食用白甘蔗、白萝卜、油麦菜、木瓜、苹果等祛除胃火的食物。
穴位按摩:内庭穴、丰隆穴。
肾火
观察舌头,舌头发红的同时且舌苔量少则是肾火,此时人体还会出现手脚心热、皮肤灼热、心烦意燥、口干、牙齿松动、失眠等现象。
祛肾火的方法
饮食:饮用枸杞茶、盐莲子心茶、桑葚茶,或者食用芹菜、猪腰、赤小豆等祛除肾火的食物。
穴位按摩:太溪穴、照海穴。
以上就是人体常见的几种火,对于这之种火都是可以观察舌头得知,所以当人们出现上火的时候不要胡乱降火,应该先判断是哪种火,然后对症治疗。
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