肥胖对于爱美的女性来说就是头号敌人，变胖了就无法穿上漂亮的衣服，无法像别的姑娘那样风光了，那么大家知道什么是痰湿性肥胖吗，痰湿性肥胖吃什么呢，痰湿性肥胖怎么减肥呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
爱美是女人的天性，每个女性对于自己的形象都是非常在乎的，所以痰湿性肥胖对于她们而言就是致命的。下面就让我们一起来看看关于痰湿性肥胖的相关介绍吧。
痰湿性肥胖
痰湿性肥胖一般指水肿型肥胖，对女性来说，水肿几乎无处不在，除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。
中医告诉我们，入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。
水肿的坏处是非常多的，它能够让人看起来臃肿，会影响人们的内分泌系统，而且往往会导致人们的神色倦怠。如果我们不及时的治疗，水肿就会越积越多，越积越深，这样就形成了恶性循环。
有很多的女性朋友为了自己的形象还减肥，可是每次都发现体重已经减下来了，但是自己的腿或者腰却没有瘦下来，这种现象就是我们所说的痰湿性肥胖了。
这时候，我们应该换个角度思考自己的身材问题了，其实自己面对的并不是想像中的那么多的脂肪，而是健康的大敌——水肿。
另外大家常说自己是“喝水都会胖”的体质，这一类肥胖者容易腹泻，吸收能力也差，拉肚子拉掉了营养素，身体的有害物质也难排除，久而久之就会形成痰湿性肥胖。
常见的是臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
痰湿性肥胖的主要表现症状
痰湿性肥胖患者经常会感觉食欲一般，而且还会有无力，吃完饭就像躺下休息，不怎么运动，早上起来的时候还会有眼睛浮肿的现象。
四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
一般这类人有长期服用药物的习惯，易口渴，喝水较多，喜好重口。
痰湿性肥胖的简单判断方法
1、想知道自己是否水肿，有一个简单的方法：早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。
2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是痰湿性肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。
引发痰湿性肥胖的常见原因
长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是常见的水肿，尤其以女性为多。
有些女人在电脑面前坐的时候一长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。
另一些人在睡眠不足时也会有水肿，不过这种睡眠引起的水肿，一般在起床后数小时内会自行退去。比较常见的现象是早上起床时并无水肿，可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。
总而言之，痰湿性肥胖者的主要原因是因为身体消化系统的操作功能不足，导致身体多余的水分无法排除而累积在体内。
痰湿性肥胖的误区
很多目前还年轻的女性，对于自己身体的水肿现象并不是很了解，比如她们中有些将水肿当成发胖，还在拼命地节食减肥、有的将傍晚时分双脚的肿胀视为正常现实，没有想过这可能是循环不畅的危险信号。
水肿是亚健康的重要标志之一，是一定要及时解决的问题。除了建议养成良好的生活习惯，包括平时尽量不要穿过紧的衣物、避免长时间穿高跟鞋、生活要有规律不要过度劳累、不要久坐或久站。
