肚脐周围疼怎么缓解
1、腹泻产生并发症
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。
所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
2、用腹部呼吸
如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。
为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
3、应避免的运动
凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
4、精神压力
腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
5、避免高脂肪食物
含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。
肚脐眼疼是怎么回事
导致肚脐眼以及周围疼痛的原因有很多，阑尾炎、结肠炎、蛔虫症或者胃肠功能紊乱都会引起肚脐眼疼，而盆腔炎等妇科疾病也会引起肚脐眼及周围疼痛。患者在治疗时需要首先检查病因，不要盲目用药。平时也要养成良好的生活习惯，注意合理的饮食。
结语：无论是男女老少，对于自己的肚脐眼，都应该非常的关注和呵护。肚子里面蕴含了很多的器官，如果这些器官一旦有一个生病或者是无法运作，将会对于我们的生活和工作带来非常严重的后果，导致身体垮掉!
