其中，腰部肾之府，腰部是肾脏所在的重要部位，因此当腰酸来袭难纾解时，则需考虑是否是肾脏出现疾病。中医认为，肾虚的重要表现除了腰酸之外，失眠、浑身乏力也是重要的表现症状。
另外，对于一些女性同志，若腰酸来袭，除了考虑肾脏疾病之外，还需留意下是否是妇科疾病的隐患。
因为在妇科病中，盆腔炎、宫颈炎等疾病的主要表现也是腰部酸痛，所以各位女性同志一定要重视，以做好疾病的防治工作。
再者腰部受到寒邪之气的侵袭也是导致腰部酸痛的主要原因，寒邪之气会对腰部椎骨产生不良的刺激，进而诱发腰酸、痛的症状，尤其是经期、月子期的女性。
二、如何防止腰部酸痛
1、加强腰部锻炼
人体的骨骼以及姿势都是依靠肌肉而维持的，其中腰部也同样如此，因此在日常加强腰部的锻炼对于防止腰部酸痛很有帮助作用。
在对腰部进行锻炼的过程中，能使得腰部的肌肉以及骨骼得到良好的活动和放松，从而有效缓解腰部肌肉的压力，达到避免腰部脊柱畸形的产生，也是保持腰脊柱关节稳定性的重要手段，其中选择仰卧起坐、瑜伽运动不失为佳选。
2、形成正确的坐姿
站立、行走、坐下是人们日常作为常见的运动形态，其中就久坐来说，则是损害腰部健康，诱发腰酸产生的重要诱因，因此在日常一定要养成一个正确的坐姿习惯，以减轻腰部的负担。
其中，好选择一些偏硬的椅子，且不要坐满整个椅面，保持三分之二的距离即可，同时，有条件的话还可以在脚下放一个小凳子，将脚踩在上面，能促进膝关节以及髋关节的弯曲，进而减轻腰部的负担，这对于防止腰酸大有裨益。
另外，当人体处于连续坐立2小时的状态中，就需要及时起身休息一会，以更好的促进全身气血的运行，也是防止腰部酸痛的方法。
结语：上文中小编简单向大家介绍了，腰部经常酸痛的原因，希望大家在日常一定要引起足够的重视，以防止一些疾病的产生，千万不要掉以轻心，认为并无大碍，而错过了疾病的佳治疗时期。另外，日常防止腰酸的方法不妨效仿下。
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