5、不要经常做头发
染发、拉直等所用的药物都对皮肤有刺激作用，对头皮肤伤害很大。
现在我们不止脸上有痘，头上也开始出现疙瘩了，头上长痘也是很常见的，那么头皮上长痘是什么原因呢，有哪些解决的方法呢?
首先我们先看看头上长痘的原因，内分泌失调是主要的，经常熬夜加班，情绪容易激动，不稳定，饮食没有节制，都有可能引起内分泌失调，如果没有采取控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊引起的。
特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应的增多，还有体内沉积的毒素，饮食不健康，爱吃油腻，辛辣食物，不喜欢吃蔬菜水果，很容易导致毒素的沉积，毒素长期积累过多，不但会长到脸上，还会长到头上。
还有就是清洁方式不彻底，洗发水，护发素的残留，都有可能引起痘痘。
除了以上的几种原因，还有就是长期在油腻的环境中工作，比如加油站，厨房等，环境中的油脂容易弄脏头发，和头皮，引起毛囊孔的堵塞。
建议你们饮食平淡，降火排毒，要彻底清洁皮肤和头部的皮肤，勤洗头，保持良好的心态，规律的作息。多吃富含维生素的食物，比如说胡萝卜，菠菜，韭菜，芹菜等还有就是动物的肝脏。
注意事项：建议平时多做健身运动，多出汗，加快体内的新陈代谢，遇事不要冲动，不要轻易动怒，怒伤肝。
头上长痘就是因为肝脏的排毒带代谢不好，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，希望以上的回答可以帮到你。
自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等皮肤问题。平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定即有利于早康复。
头上长疙瘩与心情因素分不开
不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重。平时应保持心情稳定，积极乐观。、
头上长疙瘩天气也是一个重要因素
如果天气多变，时冷时热，时湿时干也会造成疙瘩出没。天气无常，我们没法改变，但是适当的调整一下自己，让自己努力去适应天气也是未尝不可的。此时，在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重要的。
头上长疙瘩与肾阴虚有关
这类型的人脸较容易出油，因此好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。
局部性毛囊炎引起的
头上突然长疙瘩可能是因为毛囊发炎早成的，应该及早去皮肤科诊治，以免病情恶化，后悔莫及。
结语：头上长疙瘩是怎么一回事，上文中为大家介绍了一些相关内容，大家看了之后，应该会有所了解了吧，我们在平时也可以多关注一些这方面的情况，相信大家看了后会有一个明确的认知，好好珍爱自己的身体，身体好心情才好，一切都好。
