早晨导致血糖暴涨的那种饮食可以刺激酵母菌接管。
在含糖的早餐中添加咖啡只会使事情变得更糟。咖啡因会导致血糖飙升得更快，这给酵母菌带来了一些真正的幸福。
当你把咖啡因与糖混合时，酵母菌基本上就可以开派对了。相反，我们建议以纯优酪乳撒上杏仁、肉桂和少许香草精开始你的一天。摄入的任何东西都应该稳定血糖，以免给酵母菌提供养料。
3.你使用护垫
如果你使用护垫来保持你的内裤洁净，你的努力可能事与愿违。护垫会导致低度刺激，其可以减弱皮肤的免疫力。当我们的防御低下时，我们会出现更多症状。
酵母菌也喜欢空气少的环境，所以护垫中阻滞气流的合成纤维块使酵母菌有宾至如归的感觉。不带衬里的棉质内裤是一个更好的选择。
同样的道理，香味或合成的卫生棉条也会刺激一些女性的超细腻组织;如果你倾向于出现频繁的感染，尽量选择无味的棉球。
4.你有阴道湿疹
当我们想到湿疹的鳞屑、发痒的皮疹时，我们通常会想到它出现在我们的手臂或腿上，但它也可以出现在外阴及阴道组织。这会导致慢性炎症和刺激，所以有些人会出现酵母菌感染。如果是这样的话，跟你的妇科医生讨论如何清理阴道湿疹和治疗酵母菌感染。
酵母菌感染是常见的吗?
酵母菌感染是很常见的，75%的女性朋友在她们的一生中都将会感染一次，而有一半以上的女性朋友是会感染一次以上。
我怎么才知道我是否患了酵母菌感染?
女性朋友患了酵母菌感染是非常不舒服的，但往往并不严重。一般情况下，酵母菌感染会包括以下的症状。
1、在阴道内或外阴处将会产生瘙痒和燃烧的症状。
2、阴道会产生白色分泌物，看起来可能像奶酪。
结语：如果发现自己有真菌感染的情况就一定要警惕了，看看到底是啥原因引起的，因为这些都是非常重要的，所以我们在平时的生活中也不要忽视了这些问题，希望本篇文章可以帮助到你们，因为只有这样才能让你整个人的身体状况变更好，知道病因，才能对症下药。
