7、不爱吃早餐
早晨胃部几乎处于一个排空状态，若不能及时进食便会刺激胃酸分泌，对胃部黏膜造成侵蚀，诱发胃病产生。所以，早餐一定要及时吃。
8、吃饱立马坐下
不少人吃饱喝足之后，总会立马坐下或者躺着，而食物被人体摄取后需要经过一段时间的消化，而立马坐下则影响正常食物消化的进程，加重肠胃负担。
因此，吃饱饭后不妨先站会或者散散步，能有效的提高胃部对食物的消化速度。
如何护胃养生
1：烟酒对胃部的刺激很大，所以还是少抽烟、喝酒，另外如遇迫不得已的状态，还需做好一定的保护措施。
2：民以食为天，所以在日常养胃还需从饮食做起。首先一定要形成一个规律的饮食习惯，另外还要少吃过烫、过凉的食物，避免对胃部造成不良刺激，另外食物卫生也很重要。
3：若发现胃部出现不适并持续一段时间，则需及时的就医诊治，而不要采取拖延处理的方法，以免错过胃病的佳调理时期。
4：现在的很多人都有饮茶养生的好习惯，尤其是一些上了年纪的人，平日没事的时候，便会沏壶茶，然后约上几个老友，一起喝喝茶，聊聊天，这样虽然生活过的很惬意，但是对于喝茶的注意事项了解多少呢?
如果总是喝一些浓茶，很容易对胃部黏膜造成不良的刺激，使其出现充血等不良状态，另外还会使得胃黏膜出现损害，诱发胃病的产生。
5：抽烟对于很多人而言都是比较常见的一种事项，但是偶尔抽根烟并不会产生过多的损伤，但是若嗜烟成性，其危害还是很大的，尤其对胃部所造成的损伤。
因为，吸烟能促进胃部黏膜的血管处于不良的收缩，促进胃酸的分泌，进而使得对胃部黏膜产生不良的侵蚀损伤。
以上，向大家列出了8点对胃部伤害大的恶习，希望为了更好呵护胃部健康，及时予以纠正。另外，日常护胃的方法还要铭记在心哦!
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