懒得去厕所——便秘和膀胱问题
几乎所有人都知道憋尿不好，但是这种情况却在生活中频繁出现，如太忙碌而忘记去厕所，或者贪玩而不愿意去厕所。而懒得上厕所则会给泌尿系统带来多种的危害。
首先，懒得上厕所容易导致习惯性的便秘问题，长期则容易的导致毒素被人体二次吸收。
其次，长期憋尿容易影响膀胱功能，如出现尿失禁、尿道炎等问题。
再有，长期憋尿容易发生结石、肾脏问题。
懒得喝水——结石
水是生命之源，而懒得喝水则是疾病之源。长期喝水少不仅容易导致皮肤身体的干燥，还因为水人体新陈代谢的载体，缺水引起代谢缓慢和毒素增多。
首先，长期喝水少，导致尿液的排泄少以及尿液存储时间长，容易发生肾结石、膀胱结石等疾病。
其次，喝水少，人体的粘膜组织容易干燥和抵抗力下降，如呼吸道粘膜、眼结膜、鼻腔粘膜和皮肤等，更容易发生疾病和皮肤问题。
再有，喝水少新陈代谢速度减慢、血液粘度增高，给健康带来极大的威胁。
懒得吃早饭——胃病
没时间不是不吃早饭的借口，反而是懒惰导致了不吃早饭的习惯。
不吃早餐，空胃时间超过12个小时，更容易发生胃病，而胃部属于易复发不易治愈的疾病。另外，长期不吃早餐，大脑反应速度慢、体力跟不上、注意力不集中、降低工作效率等。
懒得晒太阳——抵抗力差
现代社会不仅仅女性晒太阳过少，绝大多数男性也出现晒太阳过少的现象。因为人体对钙的吸收需要维生素D参与，而人体90%以上的维生素D来自于皮肤，缺少晒太阳，导致维生素D缺乏，更容易出现骨质疏松、抵抗力下降、精神紧张、疲倦、腰酸背痛等。
结语：亚健康或疾病的出现，其实受到多种因素的影响，而懒惰是疾病之源。古人提倡的勤劳致富，不仅仅在对待工作时要勤劳，对待人体和人体的健康也要勤劳，如勤于运动、多喝水、吃早餐、注意晚上刷牙等等，这些都对健康有利。
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