4.注意多喝热水
大量的水可以把病毒从我们身体当中带走的，并且还能预防脱水症，因为脱水症是感冒的并发症之一。
秋季要当心胃病的复发
秋季腹泻，大多数都是因为病毒污染所导致的，与一般饮食不洁引起的肠炎不同，经过炎炎夏日的消耗，到了秋天，人的消化功能是在逐渐下降的。
这个时候，我们肠道的抗病能力也会慢慢减弱，稍有不慎，就有可能发生腹泻了，由于气候转凉，人们的食欲也就会随之旺盛起来，从而使肠胃功能的负担加重，也会导致胃病的复发。
如何预防胃病复发
1.饮食要规律卫生
吃饭的时间不规律，或者是看到喜欢的食物就大量吃，没有节制，看到讨厌的食物就少吃甚至是不吃，这都是非常错误的饮食方法。
这样会让人的胃肠功能紊乱，终导致胃肠病的发生，而饮食不卫生的话也是会引起食物中毒的，因此，选择食物首先要注意新鲜和肝经，同时保证规律适量的饮食，这才是预防胃肠疾病的关键。
2.饮食的口味要清淡
要保持肠胃的中和之气，平时就要经常吃素食淡饭，口味清淡一些，再适当的辅佐一些肉类的食品。胃病患者的饮食还要做到少吃多餐，定时定量。
这样会让胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面，在进食的时候要做到细嚼慢咽，不吃生冷的食物，并且戒烟戒酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。
3.积极锻炼身体
平时，我们还要积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力，除此之外，还要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。
结语：进入秋天，气温渐渐的转凉，所以生病的人就越来越多了，胃病是非常容易在秋季复发的，同时感冒也是一种在秋季容易发生的疾病，这两种疾病无论哪种，一旦患上那肯定是会让人痛苦不堪的，所以我们在日常生活中一定要预防感冒的发生，并且注意胃病的复发，保证我们的身体健康。
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