镇静安神
生活琐事的繁多，再加上工作量的增加，人们会感觉到压力，从而导致身心疲惫，尤其是脑力劳动者。对于这类人群，心情易出现烦躁的现象，晚上睡觉的时候也会出现失眠的现象。
想要缓解自身的压力，小编建议大家可以适量饮用紫苏叶泡的水，因为它具有镇静安神的作用。为何它具有这样的作用?主要是因为它本身有一种特殊的香味，而这种香味一般来源于紫苏醛，这种物质可以使人压力消散，从而浑身自在。
为血液补充营养
人体是否健康，主要决定于自身的血液，如果血液中得到较多的营养则身体自然是有活力的，如果血液中营养物质较少，人浑身就好比泄了气的气球，无精打采的。如果人的精神不好，不但会影响日常的生活，而且还会影响工作，自己给别人的印象也会是不好的。
如何使自身的精神状态变好?对于这点也是有方法的，小编建议大家可以适量饮用紫苏叶泡的水，因为这种水中含有一种油——紫苏油，这种油可以为人体的血液提供丰富的营养位置，从而提高血糖的含量，这样不但可以减轻人体贫血的症状，而且还可以使身体变得非常有活力，大家不妨尝试一下。
只有身体充满了活力，无论是在生活中还是在工作中，自身的都是精神倍爽，给别人的印象也是较好的。同时，小编希望人们好不要以吃补药的方式使精神变好，这样对身体不利。
