长期憋着不上厕所，很容易增加结肠癌、大肠癌、膀胱癌等癌症的几率，因此在生活中想要预防癌症，及时如厕排便是很重要的事情，因为只有这样才可以很好的保护身体健康，也可以让自己更加舒适，毕竟憋着便意不上厕所是很难受的事情，难道不是吗?
四、不要经常熬夜
虽然还有直接的证据证明熬夜和癌症的关系，但是很多癌症患者在患病之前都有熬夜的习惯，这是不争的事实，因此在生活中一定不要经常熬夜。
首先熬夜会导致生物钟紊乱，还会影响身体内部的褪黑色素形成，要知道这种物质对于消灭刚开始癌变的细胞有着很大的作用，而这种物质只有人在夜间睡眠的时候才会分泌，但是熬夜则会影响它分泌出的数量。
当身体长时间缺少这种物质时，则会让人患上乳腺癌、白血病等危险病症的几率大大增加，因此对于这一点一定要重视才可以。
五、要经常运动
长时间的不运动会导致身体免疫细胞的活性下降，让细胞癌变的几率大大增加，并且长时间不运动，还会导致人的体质下降，而这无疑给了癌症可趁之机，尤其是每天吃的很饱，但是却很少运动的人，患上癌症的几率更是会大大增加。
因此在生活中想要保护好身体的健康，每天都要抽出一些时间用来运动才可以，只有这样才可以避免癌症出现在身体之上哦。
六、不要吸烟酗酒
吸烟酗酒会大大增加人患上肠癌、肺癌、胃癌的几率，因为烟酒都是刺激性很强的物质，要知道人体内部的器官组织是很脆弱的，当它们遭受刺激时，很容易就会遭受伤害，从而导致细胞癌变，这种危险的情况出现。
因此在生活中想要保护好身体的健康，想要远离癌症这种恐怖的疾病，好不要吸烟酗酒，只有这样才可以很好的保护身体，减少疾病出现的几率。
结语：癌症是一种可怕的疾病，在生活中想要保护好身体的健康，因此在生活中就要积极的预防才可以，因为这种疾病一旦患上了，是很难治愈的，并且还有很高的致死性，所以对于癌症应当以预防为先。
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