夏季中风高发期 急救措施该学会(2)

  6.饮食导致

  饮食没有节制,如高盐、高脂肪、高糖饮食,加之吸烟、饮酒等不良习惯,也增加中风的发病率。

  7.外界环境影响

  所处环境气温的降低或升高等也会影响血液的循环,诱发血栓或脑缺血。

  为何夏季容易发生中风

  首先,夏季气温高容易诱发血压波动、情绪紧张,导致血管破裂,人体应激反应强烈。

  其次,夏季人体出汗多,血液黏稠度高,易形成血栓。同时空调、电扇等设备的使用会导致血管突然收缩,易引起缺血性中风。

夏季人体出汗多,血液黏稠度高

  如何预防脑中风的发生

  1.消除中风因素

  把中风的危险因素降到低,如控制血压就是预防中风的重要因素。随时监测血压,避免引起高血压的因素。并预防高血脂症、肥胖症,按时服药。

  2.留意脑中风前兆

  及时发现中风的前兆可以挽救生命,中风前一般有血压升高、头晕、头痛、肢体麻木、口吃、经常打哈欠、视力模糊和眼前发黑等征兆。

  3.按时服药

  按时服用降压药、降血糖药和降血脂药,避免进一步加重心脑血管疾病。

  4.饮食调养

  改变饮食结构,以低脂肪、低钠盐、低糖饮食为主,可以多食用豆制品、蔬菜和水果,同时改变吸烟、饮酒等不良习惯。适量多吃鱼肉可以调节血液状态,预防血栓。

改变饮食结构,以低脂肪、低钠盐、低糖饮食为主

  5.注意天气和情绪因素

  夏季避免出汗后洗冷水澡,空调温度不宜过低,避免电扇、空调对着头部和颈部吹。进行户外运动,但要注意避免摔倒和便秘发生。

  结语:脑中风的发生是有前兆的,做好预防和急救措施可以大程度的挽救生命、减轻病情,对饮食和疾病的控制更是降低中风风险的关键。上文我们简单的给大家介绍了关于中老年中风的原因、症状以及急救方法,同时也体积了中风受到哪些因素的影响。希望能引起你对中风的警惕。

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