太冲穴
太冲穴对于诸多人来说是比较陌生的，其实还穴位也是人体重要穴位之一，它与涌泉穴一样位于脚部，但不同的是它的位置在足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
该穴位的功效较多，对于因生病出现头痛，或者压力造成头痛，都是可以按揉此穴位，因为它具有缓解头痛的作用。
对于女性而言，只要日常饮食不合理，及生活习惯紊乱都易使自身出现月经不调的症状，这时除了不断服用药物调理月经紊乱之外，小编建议大家可以按揉此穴位，因为此穴具有调理月经不调的功效。
人体出现以上的症状都是可以按揉此穴进行治疗，其实它除了具有这些作用之外，还可以治疗眩晕、小儿惊风、癫狂、胁痛、腹胀、咽痛嗌干、足跗肿、膝股内侧痛等疾病，对任何人群都是适用的。
在推揉该穴位之前，小编也是建议大家好先用较热的水进行泡脚，然后推揉5分钟左右即可。
内庭穴
该穴位的位置也是在脚部，也是很好找到的，在推揉此穴位时，小编还是建议大家在推揉之前进行泡脚。该穴位主要位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。
该穴位对人体的功效也是诸多的，对于牙齿总是出现酸痛的人群，不妨尝试对此穴位进行推揉，可有缓解疼痛的作用，另外，它还可以治疗咽喉肿病、口歪、鼻衄、胃病吐酸、腹胀、泄泻、足背肿痛等疾病，该穴位的推揉时间也是在5分钟左右。
曲泉穴
对于月经不调的女性可以按揉此穴位，因为它具有调理月经紊乱的作用。另外，它还具有治疗痛经、产后腹痛、小便不利等疾病，对于自身出现以上症状的人群，不妨尝试按揉此穴。该穴位位于膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处，也是容易找到的。
找到此穴位的位置之后，每天按揉两次，早晚各一次，每次按揉7分钟左右即可，力度稍微用力。
结语：在诸多养生方式之中，小编推荐大家以穴位按摩的方式进行养生，不但具有滋阴补肾的功效，而且还有预防其他疾病的作用，在上文中小编就为大家推荐5个较为常见的穴位。在平时闲暇的时候，大家可以尝试按揉哦!
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