肾亏的症状 八个表现小心肾亏(2)

  5、暴饮暴食

  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  6、酒后喝浓茶

  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。mansion88 app 表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

  7、饮食太咸

  饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

  8、经常憋尿

  有些人因工作忙而长时间憋尿。mansion88 app 提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

  9、饮水过少

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

  肾亏怎么办

  食疗法

  一、四神煲豆腐锅补肾法

  材料

  芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱

  做法

  1、芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。

  2、豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。

  3、香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。

  4、炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟。

  5、豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

  6、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子。

  7、再放入磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料。

  8、加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。

  二、猪肚三神汤锅补肾法

  材料

  莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两

  做法

  1、将益智仁煎汤去渣。

  2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时。

  3、再装入洗净的猪小肚内。

  4、放入炖锅中,文火炖熟后三小时。

  结语:看完本篇文章后,大家对肾亏的症状都有所了解了吧。在日常生活中,我们一定要好好保重自己的身体,让自己的身体处在一个健康的状态。但是肾亏了也别担心,可以通过一些简单的食疗法来辅助治疗肾亏。

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