6、劳逸结合
我们提倡积极用脑，但绝不是过度用脑。长时间地用脑，会出现头痛、恶心的症状。不仅身体上出感觉特别疲劳，精神上也会疲惫不堪。
人脑也像机器，长时间地运转而得不到休息，就会因过度使用而引发故障，更何况是长期如此，脑细胞得不到修复和再生，就会使脑力减退。
因此，劳逸结合才能使学习和工作的效率得到提高，有张有弛，才是健康的用脑方式，也才能预防老年痴呆。
得了老年痴呆怎么办
如果家人已经患上了老年痴呆，又该如何护理呢?
1、尽量不要改变生活环境
老年痴呆患者由于接受新事物的能力比较差，因此，一旦生活环境发生了改变，哪怕是家里的家具位置发生了变化，都会导致此类人群变得无所适从，使自理能力变得更弱。
2、多给患者鼓励
由于患者的生活自理能力会变差，因此会产生强烈的挫败感，甚至自暴自弃，这样会加速大脑的退化。因此，在适当的时候给予一定的鼓励是很有必要的。
在遇到患者做不到的事情时，可以帮忙，但绝不是代劳。还是要让患者在劳动中看到生活的希望。
3、不断地调整心态
不管是患者还是护理者，都很难长时间地保持乐观的心态，每天都要跟失败打交道，需要调整的是心态。
护理者作为身心健康的人，应首先保持良好的心态，并给患者呈现出积极的一面，才能使患者不至于对生活完全丧失信心。
老年痴呆是目前医学上的一大难题，我们应在平时就积极预防。本文给大家介绍了一些预防该疾病的方法，你们都记住了吗?
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