咳嗽怎么办 八种食疗让你不再咳嗽(2)

  3、痰湿咳嗽

  痰湿咳嗽患者表现为咳嗽痰多,咳声重浊,痰白粘腻或稠厚或稀薄,早晨咳嗽咯痰尤甚,喉间常呼噜呼噜作响,胸闷吐清水,不想吃东西等。痰湿咳嗽可以服用苏子茯苓薏米粥和菖蒲薏苡仁粥。

  苏子茯苓薏米粥

  基本材料:6克苏子、30克薏米、12克茯苓粉。

  具体做法:先将苏子用纱布包裹,然后与薏米、茯苓粉加约1000毫升水煮粥,后食用时去除苏子即可。

  菖蒲薏苡仁粥

  基本材料:菖蒲15克,佛手10克,云苓30克,薏苡仁60克,大米100克,冰糖适量。

  具体制作:先把薏苡仁、大米洗净,接着将浸泡好的陈皮、菖蒲、云苓入净布包起,然后煮粥,待熟后加入冰糖,后拌匀即可食用。

  4、痰热咳嗽

  痰热咳嗽患者表现为咳声连连,痰少质粘,难以咯出,发热咽干口渴,胸闷胁痛气喘等。痰热咳嗽可以服用罗汉果炖瘦肉和雪羹汤。

  罗汉果炖瘦肉

  基本材料:罗汉果0.25个、陈皮0.25块、瘦猪肉1斤、盐适量。

  具体做法:先将瘦肉洗净后切块焯水、罗汉果洗净、陈皮用清水浸透。然后将瘦肉、罗汉果、陈皮放入电砂煲中,加入1升水煲2小时。后加入适量盐调味即可。

  雪羹汤

  基本材料:海蜇30克,鲜马蹄果15克,水适量。

  具体做法:海蜇30克,温水泡发,洗净,切碎,鲜马蹄果15克去皮,共放在锅内,加水适量,以小火烹煮一小时。

  结语:一方面,咳嗽让人心烦意乱,另一方面,咳嗽影响人的身体健康。不停的咳嗽不仅给我们的日常生活带来了很多麻烦,还让我们无法保持身心健康。因此,本篇文章中给大家介绍了八款治疗咳嗽的食疗偏方,希望能对大家有所帮助哦!

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