3.不可过度贪凉
过度贪凉非常容刺激心脏，造成不适。尤其是电风扇或空调对着头吹，更容易出现中风现象。
4.避免情绪过激
夏季“情绪中暑”容易诱发高血压、心肌梗死、中风等问题。
高发疾病三、胃肠道疾病
胃肠道疾病如胃炎、腹泻、胃肠道感冒等，这些疾病也容易在夏季出现。一方面如文章开头所提到的，夏季细菌、病毒肆虐，容易随着不洁食物进入人体。另一方，在中医看来夏季主湿，脾胃容易受到湿的困扰，出现腹泻、腹痛、腹胀和恶心等问题。
调理方法
首先，注意食物的干净和个人的卫生，多洗手、不吃不洁的食物和水、不食用腐烂变质的食物。
其次，注意饮食清淡和调养脾胃，脾胃不好的人群夏季好饮食清淡，并避免辛辣和油腻食物，而针对脾湿的人群可选择中医调理，如食用祛湿食物冬瓜、薏米、赤小豆等。
高发疾病四、皮肤疾病
夏季的皮肤病起因有三点：蚊虫叮咬、细菌和真菌感染、阳光暴晒。蚊虫叮咬引起的疾病因人而异，对于儿童来说蚊虫造成皮肤瘙痒、溃烂;细菌和真菌的感染会加重成人的皮肤问题;而阳光暴晒轻则引起皮肤灼痛、干燥，重则引起蜕皮等。
调理方法
首先，夏季防蚊虫分为物理和化学药物两种方法，物理方法则是采用蚊帐隔离，化学药物则是蚊香、杀虫剂等。
其次，针对细菌或真菌感染，应当注意清洁和生活环境的干燥，还需要积极治疗。
另外，暴晒引起的皮肤问题不可忽视，平时除了采用衣物遮挡防晒，还需要注意使用防晒霜。被晒伤后的皮肤也要积极治疗，避免加重。
结语：夏季既是美丽的季节也是疾病容易出现的季节，而针对上文中提到的多发疾病，不仅要积极治疗，还需要注意预防。夏季细菌的增多容易导致女性的妇科疾病、皮肤问题和胃肠道疾病，而气温也会加重心血管疾病。希望通过这里的了解对大家的夏季生活有所帮助。
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