保健方法应注意以下几个方面
1、注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。
2、清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;节制夫妻生活，可减轻前列腺充血。
3、适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。
4、每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。
5、但有不少人容易复发。究其因，与没有掌握要点有关。一般轻微的一个星期左右就会见效，症状时间久点的10-15左右天会见效。
当然不同的症状见效的时间也不同。对于尿频尿急尿痛尿不尽、前列腺肥大、前列腺炎、前列腺增生等前列腺问题引发的腰膝酸软、四肢无力、失眠多梦、遗精滑精、粘稠度高等并发症具有理想的效果，彻底修复腺泡组织，恢复前列腺功能，全面提高机体免疫力，真正做到彻底康复。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于夜尿频多的情况都是有一定的了解的吧，夜尿频多在我们生活中还是比较多见的哦，希望上面的文章能够帮助到大家，祝大家有一个健康的身体哦。
