手脚麻木怎么办 手脚麻木要如何治疗

  手脚麻木是怎么回事呢,在我们生活中想必大家对于手脚麻木的情况都是有一定的了解的吧,那么大家知道手脚麻木怎么办呢,手脚麻木是怎么回事呢,手脚麻木怎么治疗比较好呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

  在手脚麻木,被命名后,该疾病的症状,类似于西医在多种结缔组织病(如风湿、类风湿疾病),营养失调,如维生素缺乏、代谢和内分泌障碍疾病(如糖尿病、甲亢、甲减)和其他疾病(如感染、肿瘤),在多发性神经炎、周围神经损伤的疾病过程中出现的。

  一些关节劳损性疾病,如腕管综合症、网球肘、颈腰椎疾病等,也常以麻木、胀痛为主要症状。高血压,高血脂,脑动脉硬化引起的脑血管病变,也常以麻木作为主证或兼证。

  运动治疗

  颈部与肩部运动

  1、十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。

十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压

  2、右手放在左耳,轻轻勾住,让头朝右手边,深呼吸5次,反复练习几次左手。

  3、慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。

  4、将肩膀提高,吐气并放下,重复4~5次。

  5、晃动肩膀,向后5次,向前5次。

  6、面对右后的底部,重复3次5次,然后在相反方向。

  7、放松坐着,手臂垂直平放于膝,然后抬头挺胸,二者交替运动3~5次。

  脚部与足部运动

  将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。

  顺时针、逆时针转动脚踝各10次。

  将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。

  脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。

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