2.食疗
(1)饮用冰糖雪梨水
冰糖雪梨水对于清除痰，滋润肺部有较好的疗效，如果坚持每天服用可以很好地缓解嗓子的疼痛感。
(2)饮食
日常生活中不宜吃过于辛辣及燥热的食物，例如，生的大蒜、干姜、喝浓茶、烟草，生葱及辣椒等，以防使得上火症状加重，影响健康。
哺乳期上火能喂奶吗
这个问题是很多哺乳妈妈都非常关心的，不少妈妈生怕自己上火让乳汁变质，从而影响到孩子的健康。根据mansion88 app 的意见，哺乳期上火不太严重的妈妈是可以继续喂奶的，但是妈妈好留意一下自己的日常饮食，根据症状及时缓解上火的状况，若妈妈的上火症状数天后也没有改观，好暂停哺乳，并及时就医。
哺乳期去火的食疗方法
1.食用莲子汤去除心火
不去莲心的莲子30克，用纱布包扎好的栀子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉莲子并喝掉汤水。
2.食用猪肝消解肺火
猪肝一付，用纱布包好的菊花30克，煮熟后喝掉汤水。
3.饮用绿豆汤去除胃火
石膏粉30克，适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏，并过滤去渣，取出清的液体，后放入绿豆、粳米煮成粥样即可。
4.饮用梨水去除肝火
川贝母10克捣成末，梨子2个，去皮切成块，加入适量冰糖与清水炖服即可。
5.食用猪腰子消除肾火
猪腰子2只，山萸肉、枸杞子分别15克，一并入砂锅内煮至猪腰熟为止，吃掉猪腰子并喝掉汤。
结语：上述的内容就是关于哺乳期上火了，如果在哺乳期出现上火的症状，就按照以上的方法试试吧!哺乳期的女性朋友要保持一定的精力和体力，不能过度疲劳、紧张，要学会缓解压力，还要多注意休息，希望以上的内容能够对大家有所帮助。
