上火是我们在生活中经常遇到的事情，哺乳期的女士也是非常容易上火的，这种情况下会让她们感觉到非常的烦躁。那么你知道哺乳期上火有哪些表现呢，哺乳期上火的治疗方法是什么呢，怎样才能预防哺乳期上火呢?一起来看看下面的内容吧。
大体而言，人们上火可以分为“实火”和“虚火”两种类别，在哺乳期上火的母亲只有准备知道自己的火是实火还是虚火，才能更好地治疗。当然，一般认为，男性群体较多的是实火，而女性更多的是虚火。此外，哺乳期妈妈还要弄明白具体是什么引起的火气，例如由肺热、胃部不适引起或者心火等。只有根据症状准确无误地确定上火的具体类型，才能更好地对症下药。
预防哺乳期上火的方法
1.饮食宜清淡
哺乳期的母亲应该时刻关注自己的饮食情况，好不要食用辛辣燥热的食物，要以清淡，有营养的食物为主，比如鸡蛋，青菜，鱼肉等应多食，不能吃一些刺激性过大的事物，烟酒、咖啡要禁食。
2.稳定情绪
哺乳期的妈妈要调节好自己的情绪状况，要稳定情绪，不能过于兴奋或者过于悲伤，要保持一定的精力和体力，不能过度疲劳、紧张，要缓解压力，多注意休息，作息规律，养成良好生活习惯。
症状表现
1.胃火
可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状;
2.肺热引起的火
可能有痰多咳嗽，并呈黄色痰还咯血;
3.肝部有火
常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状;
4.心火
常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。
对症治疗
哺乳期妈妈特别容易虚火旺盛，大多是因为血气两虚，致使阴虚火旺。若此时用治疗实热的食物或药物去火，恐怕妈妈的体质会更加孱弱。这种情况下就需要搞清楚自己实际的身体情况，结合常有的症状，以食补的方式来降火。例如可以喝莲子汤来去除心火，吃猪肝清除肺火，喝些绿豆粥去胃火，吃猪腰子消除肾火，喝梨子水去除肝火等等。
当然，如果哺乳期有实火的情况，一些如凉茶、莲子心等凉性大的食物是不宜食用的，因为会损耗妈妈的阴气。因此哺乳期好是食一些如菊花茶、绿豆汤等不太容易损伤阴气的食物进行食疗。
哺乳期上火嗓子疼怎么办
哺乳期上火嗓子疼既可以用一些含有中药成分的药物治疗，也可以采用食疗。
1.药物治疗
同时可以采用部分抗病毒药物及消炎药物治疗，当然，用药前必须咨询医生，用量也需谨遵医嘱和说明书。
