1、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达 60% 以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
2、西红柿
西红柿含芦丁可以提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有抑制血栓形成的作用。
3、苹果
可使积蓄于体内的脂肪分解，抑制动脉粥样硬化发作。
4、海带
既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化的作用。
5、茶叶
能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。
6、大蒜
可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。
7、洋葱
它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
多喝水预防脑血栓
不渴也要喝水，按照医学要求，正常人体除三餐外，每天还需要另外补充1500毫升的水，这对中老年人来说更为重要。如果中老年人能坚持每天主动饮用适量的水，对改善血液循环、防治心血管病大有裨益。
晨起喝杯淡盐水，既能稀释血液，又能刺激胃肠蠕动，产生便意。配方是食盐0.5克左右加白开水250毫升。
睡前喝杯白开水，脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血黏度增高同脑血栓的发生有一定关系。人的血液黏度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4~8点血黏度高，以后逐渐降低，至凌晨达到低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。所以，人们在入睡前，喝水可以降低血黏度及维持血流通畅，防止血栓形成。
结语：有关脑血栓前兆及预防就给大家介绍那么多了，相信看完上面的介绍大家对脑血栓都有了一定的了解，在生活中平时多喝点水、多吃点蔬菜可以预防各种疾病哦!当然预防疾病也要有适量的运动啦!
