一般而言，40至45岁的人(假设他没有近视、远视或散光的情形)，老花眼镜的度数约在100至150度。之后，每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右，度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。
2、导引吐气法
人平坐，排除杂念，以鼻徐徐吸气，待气吸到大限度时，用手捏住鼻孔;紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪。
3、熨眼法
黎明(即起床)时，先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，以手掌盖于双眼上，以手熨眼，再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，可使眼睛变得明亮、炯炯有神。
五、远视眼如何护理
1、平时应该多喝水，喝足够的水以防止眼干。
2、平时应该多吃含有丰富维生素A和维生素C的食物。
3、在室外工作或行走时戴太阳眼镜，防止过量紫外线照射眼球。
4、定期进行常规眼科检查。
5、做危险工作时保护好眼睛，如敲击金属物体、使用腐蚀性化学品等。
六、老花眼如何护理
1、经常眨眼
利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
2、经常转动眼睛
因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。
3、正确掌握阅读方法
读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。
4、从暗处到阳光下要闭目
不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的远视和老花的区别，你们都了解了吧。这对于不明白远视和老花有什么区别的人来说，真的是极好的。看了上面说的远视眼是怎么形成的以及老花眼的治疗方法，以后就不会搞错了。
