4、不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛。
5、吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。
6、腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
注意事项
1.奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
2.适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
3.酵母富含B族维生素，不可冷落。
4.山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
5.绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。
6.枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
7.常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
8.有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。
9.忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。
食物疗法
茵陈车前草饮
茵陈、车前草各100克(或车前子20克)，加水1000毫升，煮取800毫升，每服200毫升，加白糖20克，每日2~3次。
茵陈粳米粥
茵陈30~60克，粳米50~100克，白糖适量。先将茵陈洗净，煎汁，去渣，入粳米后，加水适量，煮粥欲熟时，加入适量白糖稍煮1~2分钟即可。每日服2~3次，7~10日为一疗程。有清利湿热、退黄疸功效。适用于急性传染性黄疸型肝炎。
酸枣饮
酸枣50克，加水500毫升，文火煎1小时，加白糖适量。每日服1次。适用于急、慢性肝炎，有降低转氨酶作用。
芹菜汁
鲜芹菜100~150克，洗净，捣烂取汁，加蜂蜜炖服，每日1次。有清热解毒、养肝功效。
结语：意思就是小编为大家介绍的乙肝e抗体阳性的相关内容，从文中的介绍中，相信大家已经知道了乙肝e抗体阳性是什么意思，同时文中还介绍了一些饮食习惯，告诉大家这个时期的人们应该怎么吃。
