4、限制精制糖
限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。
5、食盐的用量要小
神经官能症的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
6、注意烹调用料
为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。
7、经常饮水
神经官能症的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。
怎么去预防神经官能症的上面讲解大家了解吗?希望患有神经官能症的患者，要积极预防自己的神经官能症病情，控制好自己的情绪，多吃一些缓解心情的一些蔬菜瓜果，没事的时候听一些安静的音乐。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于神经官能症症状是什么都是有了一个比较全面的了解了吧，神经官能症在我们生活中还是比较常见的哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝患者早日康复。
