骨膜炎主要的表现就是全身症状比较严重,出现全身酸痛、食欲不振、畏寒、严重者可有寒战等情况,并且情绪也会变得烦躁不安,脉搏有快有弱,甚至还会出现昏迷和败血的现象,而且患有骨膜炎的病人往往有贫血和脱水的症状。
骨膜炎主要的局部症状就是会出现局部疼痛、局部充血水肿和活动障碍等,血源性骨髓炎早期有局部剧烈疼痛和跳痛,肌肉有保护性痉挛,肢体不敢活动,并且压痛症状很明显。
如果骨膜炎的病灶是接近关节的,那么关节也是会肿胀不堪,但是压痛是不显著的,当脓肿穿破骨质、骨膜至皮下的时候,就会形成窦道,很难治愈。
骨膜炎的饮食保健
骨膜炎的患者,饮食要富有营养,并且要忌吃辛辣的食物,一些刺激性的东西也应该少吃一些,比如葱、姜、蒜之类的食物,更应该少吸烟。
骨膜炎患者要适当的增加营养,多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡、鸭、鹅肉、猪牛羊肉等;还可以多吃一些植物类食品,比如面粉、豆类食品等。
除此之外,骨膜炎患者不要喝浓茶,因为浓茶很容易刺激肠胃,影响肠胃的吸收,对骨膜炎患者的恢复是很不利的,骨膜炎患者可以多吃一些绿豆、乌鱼、西瓜等,对于恢复有很好的帮助作用。
骨膜炎的预防
想要预防骨膜炎,我们在进行各项体育锻炼的时候,一定要循序渐进,不能急于求成。
除此之外,在运动前我们还要做好准备活动,增强小腿的适应力,不要突然加大运动量,更不要在毫无准备的情况下直接进行高强度的训练。
尽量不要在太硬或者是凹凸不平的地方进行锻炼,而且平时要注意掌握训练时候的工作要领,运动训练之后要注意放松。
结语:骨膜炎对我们的身体伤害非常大,严重影响我们的正常生活,还会严重危害我们的身体健康,所以我们在平时生活中,就要随时预防骨膜炎的发生,骨膜炎会让我们非常痛苦,所以我们在健身锻炼的时候要牢记,循序渐进,不能盲目,一切都以我们的身体健康安全为主。
本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。