网球肘的治疗方法 引起网球肘的原因有哪些

  网球肘的治疗方法你们都了解吗?说起网球肘,大家自然而然的就会认为这是打网球才会得的疾病,但其实并不完全是。这种病常见于网球选手和羽毛球选手,但家庭主妇或木工也会有。想知道网球肘佳治疗方法以及网球肘的治疗偏方吗?那就一起来看看吧。

  网球肘的治疗方法有很多,所以不必为此而太过烦恼,下面就来说说网球肘有哪些治疗方法。

  网球肘的治疗方法

  1.非手术治疗

  (1)休息

  避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其是好不要打网球,免得加重疼痛,落下后遗症。

避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动

  (2)冰敷

  冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15~20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

  (3)服药

  阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。

  (4)护具

  为了更好的保护,可以在前臂使用一些加压抗力的护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。

  (5)热疗

  热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

  (6)牵拉疗法

  当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。

  (7)力量练习

  按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练

  (8)逐渐恢复运动

  按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。

  (9)用可的松局部封闭

  在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

  (10)体外冲击波治疗

  可以改善局部血运,减轻炎症,对肌腱末端病的疗效较好。

网球肘最佳治疗方法 网球肘的治疗偏方 网球肘的治疗方法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...