我们每天吃饭，吃水果等等，都是需要用到牙齿的。但是在生活中却有一些人因为一些原因而导致牙龈发炎。那牙龈发炎应该怎么办么?牙龈发炎又有哪些症状呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。
如果牙齿都到外伤或者是一些牙齿疾病的话，则会导致牙龈发炎的。那牙龈发炎应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下吧。
1、牙龈发炎注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2、发现蛀牙，及时治疗。
3、牙龈发炎的时候，则在睡觉之前不能吃糖，也不能吃饼干等含有淀粉之类的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
5、忌酒及热性动火食品。
6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
8、牙龈发炎的时候，还需要注意的是，不能吃过硬的食物，并且要少吃过酸、过冷以及过热的食物。
牙龈发炎的原因
牙齿外伤引发的牙龈发炎
这类由于牙齿外伤引发的牙龈发炎和大部分外伤炎症的情况是一样的，不过由于口腔内环境相对湿润，一旦牙龈发炎，愈合就相对比较困难。
烤瓷牙咬合不紧密引发的牙龈发炎
对于烤瓷牙引发的牙龈发炎这种情况多见于制作粗糙的烤瓷牙，这类烤瓷牙基本上算是一颗失败的烤瓷牙，因为一颗成功的烤瓷牙是不会出现这种情况的。这种情况引发的牙龈发炎一般难以痊愈，因为咬合不紧密的烤瓷牙对牙龈的伤害是持续的，因此要消除此类的牙龈发炎，需要从问题根源入手，彻底解决烤瓷牙的问题。
牙龈炎，龋齿，牙周炎引发的牙龈发炎
这是人们意识中牙龈发炎的直接原因，对于牙龈炎，龋齿和牙周炎来说，牙龈发炎只是他们病发的一种临床表现，因此对于这些情况而出现到牙龈发炎，我们应该以治疗这些疾病为主。
1.牙龈色泽
正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
2.牙龈外形
牙龈发炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，附着龈水肿时，点彩也可消失，表面光滑发亮。
3.质地
患牙龈炎时，由于结缔组织水肿和胶原的破坏，牙龈可变得松软脆弱，缺乏弹性。
4.龈沟深度
牙周组织健康时，龈沟深度一般不超过2mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达2mm以上，形成假性牙周袋。
