三、物理疗法
以镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连为主。常用的有低、中、高频电疗，超短波，短波疗法等。花费较昂贵，不适合普通人群长期使用。
四、牵引疗法、推拿
作用在于解除肌肉痉挛，使滑脱的椎体复位。操作不当会导致腰椎间盘凸出更为严重，存在一定风险。
五、局部区域性封闭
封闭范围包括腰背筋膜、腰肌起止点及棘上韧带、棘间韧带。一般要求结合压痛点及精确的解剖部位进行。存在操作安全卫生问题，不当操作将导致感染等问题。
如何预防后背脊柱中间疼痛
1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
2、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。
3、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
5、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
6、站或坐姿势要正确，脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
7、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
8、矫正坐姿，坐立时若身体向前弯曲，则会使腰背部的神经和肌肉受到牵拉而引起疼痛。所以，坐立时尽量使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。写写停停，向后伸腰，也是预防腰痛的好方法。
9、选择合适的运动，游泳是增强腰背肌力量的有效运动，对颈椎病、颈肩痛、腰膝关节痛都有很好的疗效。但是，跳水、打棒球、打高尔夫球或做体操却有增加腰痛的危险。收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车，都能防止和减轻腰痛。
10、工作过劳时，回家浸热水浴或做放松功(如前后旋肩、打肩拍背、伸懒腰等，可自编自练)。消除疲劳，减少慢性劳损。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于后背脊柱中间疼痛是怎么回事的一些原因以及后背脊柱中间疼痛应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何预防后背脊柱中间疼痛了。因此，如果不想自己后背脊柱中间疼痛的话，则一定要多加预防哦。
