心脑血管病 心脑血管病的发病原因(2)

  3.控制危险因素

  严格控制血压至理想水平,服用有效调脂药物,控制糖尿病,改善胰岛素抵抗和异常代谢状态,戒烟。

  4.药物治疗

  根据不同的心脑血管疾病,给予针对性的治疗药物,以缓解症状,改善预后,预防并发症。

  5.外科治疗

  通过外科手术或介入治疗,对出血部位进行止血,消除血肿,或改善缺血部位的供血。

  6.康复治疗

  患者病情平稳后,从简单的被动运动开始,逐步做主动运动,终达到生活自理的目的。早期康复训练对脑血管疾病患者的功能恢复尤为重要。

患者病情平稳后,从简单的被动运动开始,逐步做主动运动

  预防

  心脑血管疾病的预防包括一级预防和二级预防,一级预防是指发病前的预防,即无病防病发生;二级预防是为了降低再次发生的危险及减轻致残率,即患病后防止再发病。

  1.防止栓塞

  血管尤其是冠状动脉,冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。

  2.患者晨练应注意的问题

  睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意。

  3.改变不良的生活方式

  不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素,直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量,调整饮食结构;坚持运动,循序渐进,量力而行,持之以恒;戒烟少酒,劳逸结合;减少钠盐摄入,每天食盐控制在5g以内;增加钾盐摄入,每天钾盐≥4.7g。

  4.多吃富含精氨酸的食物

多吃富含精氨酸的食物

  富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集,减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。

  5.控制血压和血脂是关键

  (1)血压控制

  将血压控制在一个比较理想的范围内,是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明,坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率,仅为不坚持治疗者的1/10,也就是说,只要长期坚持控制血压,心脑血管疾病发病可下降90%。

  (2)血脂控制

  如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块,就是人们常说的动脉粥样硬化,引发各种心脑血管疾病。常见的血脂控制是服用调脂药物:包括他汀类,贝特类,烟酸等。血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素,控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。

  6.进补要适度

  我国民间素有冬季进补的习惯,冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病,因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。

  结语:心脑血管病是生活中非常常见的病症,这种疾病会给患者的健康带来极大的威胁,因此,生活中一定要注意对这类疾病的预防,加强体育锻炼,保持合理的饮食,只有这样才能尽量避免心脑血管病的发生。

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