正确认识骨骼生长潜能 科学助长
通常情况下男性骨骼线会在19-23,女孩也会在17-19闭合，所谓骨骼线闭合，就是身体不会再自然长高了，想要达到增高的目的，就必须要接受科学专业的增高治疗。有一些患者由于增高心切，选择通过了各种各样的增高药物，有的甚至出现反作用，盲目增高只会耽误患者成长时机。
百分之百的蛋白质
蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，动物性蛋白质，在肉类，鱼，蛋等都含有多量。
蛋
各种动物性蛋白质之中，蛋是重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
早餐不能省掉
事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
少吃零食
零食如糖果，巧克力，花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
量要多而热量要少
每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
维生素的补给
如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
少饮酒
因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
多运动
让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
如果骨骼线闭合还能长吗?如果骨骼已经完全闭合的话是不能够继续的长高的，因此大家也不要轻信一些可以让骨骼二次长高的虚假广告的宣传。但是在骨骼还没有闭合之前，还是可以采取很多的措施来促进骨骼的发育的。平时多加强营养，多注意休息，保持心情愉快，多出去参加运动。
结语：以上就是小编为大家介绍的骨骼线闭合的相关内容，虽然说骨骼线闭合也就意味着长高的潜力没有了，但是还是有很多人会问骨骼线闭合还能长高吗这样的问题，而文章也介绍了一些骨骼线闭合怎么长高的方法，如果你还想长高不妨试一试。
