脑血栓怎么办 脑血栓病人饮食注意事项

  当今社会上有很多脑血栓的病人,得了脑血栓怎么办呢,这是大家很关心的问题,今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识,其实脑血栓病人往往是没有任何的现找症状的,所以这是很危险的,主要还要在饮食上面多注意,感兴趣的朋友们可以看看下面的文章。

  脑血栓患病的诱发因素

  1、劳累过度或休息不好

  劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变,易引起脑血栓的形成。

  2、嗜烟

  烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓。

  3、酗酒

  大量引用烈性酒,对血管有害无益。据调查,酗酒是引起脑血栓的诱因之一。

  4、高脂肪、高热量饮食

  若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,容易导致脑血栓复发。

  注意事项

  适当参加体育锻炼

  如慢跑,散步,柔软体操,太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外,如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

  保持情绪稳定

  情绪过于紧张,可引起血管痉挛,血压骤升,血液变稠,从而影响人体正常血液循环,诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。

  脑血栓病人饮食禁忌

  1、所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾类、皮蛋,含钠高的绿叶蔬菜等,烟、酒、浓茶、咖啡,以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。

  2、具有降血压作用的食物有:芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等;降脂食物有:山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等;此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富,味道鲜美,对防治高血压病、脑出血、脑血栓具有一定作用。

  3、戒烟、慎酒,适量喝茶。

  4、注意选食桔子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等新鲜蔬菜和水果,及时补充维生素C、B6、B1、B2和维生素B12等水溶性维生素。

  5、低钠盐饮食,限制食盐可降低血压,一般每日食盐摄入量2-5g为宜;

怎样预防脑血栓 脑血栓病人吃什么好 脑血栓的症状 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...