一份调查数据也显示：每天睡眠时间不超过5小时的女性发生肾功能下降的概率比每天睡眠时间超过7小时的女性高65%。这是因为睡眠不足会导致糖尿病和高血压的产生和发展，这些疾病反过来又会导致肾功能衰竭。
不仅仅是对肾脏的伤害那么简单!人体每日的睡眠过多或者过少，都会或多或少引起动脉硬化，而这正是心脏疾病的早期征兆;如果比平时缺少半个小时的睡眠则可能会引起人体超重或者人体血糖水平的异常变化。
睡眠不足会导致人体免疫力降低，容易患各种疾病，所以良好的睡眠是抵御疾病的第一道防线!如果缺乏足够的睡眠，就会使病情不稳定，加重病情，影响治疗。所以良好的睡眠对病症患者更为重要，它直接影响着病症的治疗和恢复。
养护肾脏是很有必要的!而从皱纹的“落脚点”看出肾脏是否有问题也是很直接的一个方式。当然，养肾的方式也有很多种，不仅中医类的保健方式非常多，药物类的保健品当然也是必不可少的，“里应外合”，双管齐下，所达到的标本兼治的效果也是被很多人广泛认可。
结语：皱纹是每个人都会惧怕的，尤其是女性群体。而如今，皱纹的存在不仅仅代表着衰老，还和肾病都存在着千丝万缕的联系。本文的介绍，相信对于我们生活中对肾脏的保健都有一定的预防作用，一定要多加小心。
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