宫寒是什么 宫寒有什么样的表现(2)

  4.中医有“动则生阳”之说,即运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

  宫寒的症状

  1.肥胖

  许多女性臀部大腿肥胖,除了不注意饮食运动等常见原因之外,还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多。

  2.月经异常

  宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有:小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;乳房胀痛;呕吐;胃部不适等。

  3.小腹不适

  除了经期,宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。

  4.身体状况不佳

  面色无光、暗黄、没有精神气,手脚易冰凉,小便频繁,白带异常,减退,常常觉得嘴里没有味道。

  为什么会宫寒

  1.体质

  造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有:遗传父母;父母生育较晚,体内阳气不足。后天因素有:不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

  2.快速瘦身

  健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式,比如强制节食、吃减肥药,都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失,这时,寒气极易侵入子宫。

  3.饮食

贪吃生冷食物,如冰淇淋、冰饮等

  女性体质偏寒,如果再贪吃生冷食物,如冰淇淋、冰饮等,即使是夏天,也会消耗自身阳气,使寒气侵入子宫。

  4.流产

  怀孕时,胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量,一旦流产,就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量,流产后不及时保养和恢复,很容易导致宫寒。

  5.肾虚

  肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损,阳气不足。

  6.过度疲劳

  身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气,导致身体的新陈代谢减慢,身体相应器官的功能减退。自然而然,子宫也会受此影响。

  结语:通过上文的介绍,想必大家对于宫寒是什么也是有了一个比较全面的了解了吧,宫寒在我们生活中还是比较多见的哦,所以广大女性朋友要养成一个良好的生活习惯,预防宫寒的发生才是比较好的哦。

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