肝脏,这是我们人体重要的器官之一,所以我们需要保护好我们的肝脏。那如果肝脏不好的时候则什么症状呢?肝脏不好吃什么好呢?肝脏不好又应该怎么调理呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就赶紧来看一下吧。
1、容易喝醉
相信大家都知道,肝脏具有分解酒精的作用,所以当肝脏不好的时候,则会在喝酒的时候容易醉酒。
2、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。
3、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,终导致粉刺丛生。
4、伤口容易化脓感染
因为肝脏对人体的代谢有着重要的作用,所以在肝脏不好的时候,则皮肤再生会受到阻碍。并且肝脏的解毒功能也是下降,从而引起伤口易感染。
5、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
肝脏不好吃什么
1、韭菜猪肝汤
韭菜性温辛香,热天吃能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
2、黑米粥
黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。
3、红枣粥
红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
4、蜜糖红茶
红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次,能温中养胃。此茶适用于肝气偏旺,脾胃功能不佳。
肝脏不好如何进行调理
一:调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。