我们都知道，肠道排便实际上也是在排毒，中医认为肠道的毒素是“万病之源”，实际上如果经常憋便也是会引起癌症的。
研究发现，粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜，从而引起大肠癌。
所以正常情况下，我们有了便意千万不要憋着，及时排便不仅帮助身体排毒，同时也在帮助身体远离癌症的困扰。
四、熬夜族
俗话说“谁的青春不熬夜”，熬夜在年轻人看来似乎成了家常便饭，大多数的年轻人都有熬夜打游戏或者通宵做其他事情的经历，虽然他们认为身体年轻，熬夜没什么大不了，到时候补个觉就行，但是熬夜也是在给身体埋下致癌的隐患。
熬夜直观的后果就是会导致人体的生物钟紊乱，一旦生物钟紊乱，那么大脑分泌的褪黑激素就会受到影响，褪黑激素不仅控制着人体的睡眠，同时也是保护人体免疫功能的重要一环，一旦褪黑激素分泌受阻，那么身体的抵抗力就会变得越来越差，这样也就会给了癌症一个可乘之机。
所以有熬夜习惯的人千万要改掉这个坏习惯，每天晚上按时入睡，这样才可以有效提高身体的抵抗力。
五、吸烟族
香烟在我们的生活中随处可见，虽然不少香烟的外壳都打上“吸烟有害健康”的广告语，但还是有不少人依旧有着吸烟的习惯。
不少人一开始吸烟纯粹是因为好奇，看别人吸烟，在那吞云吐雾便十分想试一试，慢慢的，就觉得吸烟可以帮助忘却烦恼，再后来就真的有烟瘾，想戒掉就非常难了。
吸烟致癌的风险实在是太大了，据统计，10个抽烟的人中，就有大概3个人会得肺癌，而一旦烟龄超过了十年，那么患肺癌的概率高达百分之六十!不仅如此，长期吸二手烟的人患癌风险也是极高的。
在这些可怕的数据面前，千万不要抱着侥幸的心理，因为香烟中的尼古丁、焦油这些致癌物可不会对你的健康“手下留情”。
结语：癌症虽然可怕，但是不会无缘无故侵袭我们的身体，一定是我们不爱惜自己的身体才给了癌症可乘之机。上述五类人群患癌的风险是非常高的，如果你或者你的家人朋友正好是这五类人群中的一种，那么一定要小心了，改掉不良生活习惯，好好爱惜身体，这样才能远离癌症的困扰。
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