血液是我们身体上很重要的一个部分，如果我们的血液出现了问题的话就会直接影响到我们的健康，那么大家知道血虚的表现是什么吗，血虚的症状有哪些呢，血虚吃什么好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
贫血是一种血液病的表现，是指一种血液或血中缺乏的营养功能下降的病理状态。
血虚的症状常见的有以下几个方面
一、妇女血虚的症状有月经量少、色淡，甚则闭经等。
二、血虚的症状以头晕耳鸣，双目干涩，视物昏花甚或夜盲，面白无华，爪甲不荣，夜寐多梦，舌淡苔白，脉虚弱为主。
三、血虚的时候，会有血不养筋的情况出现，也就会导致我们的手脚发麻，关节不利的情况出现。
四、唇色发暗，指甲脆，易断，视力问题，舌头颜色改变，成橙黄色等。
五、脸色苍白，血虚还应该注意眼睛和视力的症状，可以造成肝失衡、皮肤出现葡萄干状。
六、头晕眼花，视力减退，或夜盲，或肢体麻木。
当我们要是出现了上面的情况的时候，就要及时的采取治疗手段了，在中医中主要的方法就是古方治疗，方雪艳茶的主要成分有桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等。黑豆，性平、味甘。
归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。它能显著改善血虚带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。
当然，平时的饮食调理也很重要，可以多吃以下食物配合改善
1. 黑米
黑米被誉为补血米、长寿米，黑米不仅具有非常好的补肾效果，还具有健脾暖肝、明目活血、补血养颜的作用。多食用黑米，不仅血虚症状会得到改善，肾脏也会得到一定的养护。
2. 山药
山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，为有益。现代药理钻研证实，怀山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰等补气润肺的功用。
