还有，在饮食上也必须多加注意。
比如平时可以多吃一些含硫的食物。像大蒜、洋葱、鸡蛋等。吃这些食物可以有效的修复补充骨骼和软骨组织，同时硫也可以促进人体对钙物质的吸收。
提醒大家，出现手指关节疼痛时，不要再用铁锅烹饪，因为铁元素是导致关节疼痛和肿胀的一个很大原因。
注意事项
对于老年人来说，出现手指关节疼痛，说明你的身体已经有问题了。因此在随后的活动中，不要做剧烈运动，平时锻炼应该以散步或者太极拳等舒缓运动为主。还有在平时生活中注意防寒保暖。
痛风型手指关节痛
1、这一类的手指关节痛有这样一个特点，在疼痛之前，手指关节有明显得红肿，手掌握拳的时候有些困难。在疼痛时，越是去捏住手指，反而越痛。这是由于患者体内的尿酸值偏高而引起的尿酸盐堆积在手指关节的结果。治疗应该从排除体内多余尿酸物质入手。下面是应急治疗方法
2、倒出适量温水，温度在四十度左右。
3、将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。
4、然后轻轻扣一下手指，不要用力，这样就可以加快血液循环，从而打散堆积在手指关节里面的尿酸盐，缓解疼痛。
5、应急过后，应该及时去就医。
风湿类手指关节疼痛
这一类的手指关节疼痛并不是很急促，而是带着一种麻木而酸痛的感觉，关节处的皮肤比较光亮，看不到皮肤的细纹，疼痛时，越是去揉捏患处，越是舒服。这是由于患者手指关节处被湿邪侵入而且不能及时排除的表现，治疗时应该以疏导湿邪为主，下面是应急治疗方法。
将两个手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮肤发烫为止。
然后取一块生姜切成片，使用姜片涂抹于患处。
然后逐个手指关节去捏几下，这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用，疼痛就会有所缓解，但是并不能治根，终还是需要进行针灸或者服药等治疗手段。
注意事项
上述是常见的手指关节疼痛的症状，平时还会有冻疮引起的疼痛、中毒后引起的疼痛，因此，好还是去检查清楚再进行科学地治疗。手指关节发生疼痛的时候，不要去操作各种机器。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于手指关节疼也是有了一个比较全面的了解了吧，手指关节是我们生活中使用非常多的一个部位，如果长时间的使用指关节不让其休息的话，就容易导致疼痛的情况出现哦。
