怎样预防脱肛
1、多吃水果蔬菜
有习惯性便秘或排便困难的人，平时要多吃含纤维素多的蔬菜、水果，应治愈便秘。排便时不要用猛力，或久蹲厕所看书看报。
2、防治脱肛诱因
久泻、久咳、便秘等疾病易致老年脱肛，积极防治这些疾病，可减少脱肛的发生。
3、及时治肠道疾病
要及时治疗肠炎、腹泻，特别是小儿尤要注意。
4、饮食有节
避免过食辛辣肥甘、醇酒厚味，可减少体内的湿热蕴积，预防湿热下注，可有效地预防脱肛。
5、加强饮食营养
老年人应注意饮食营养搭配，合理膳食，避免营养不良致体质虚弱，中气足则不发生本病。
6、孕妇分娩后要充分休息
产后如有会阴撕裂要及时缝合，以保持肛门括约肌的正常功能。如有子宫脱垂及内脏下垂要及时治疗。避免多胎生育。多胎生育者极易患本病，故积极提倡计划生育，少生优生，可减少本病的发生。
7、保持肛门清洁卫生
老年人已患有脱肛者，应及时回复纳入，保持肛门清洁卫生，避免并发感染。
8、生活起居有度
老年人平素生活应有一定的规律，勿过劳过逸，过劳则耗伤气血，过逸则气血郁滞，均易患本病，劳逸结合，则气血条达，可预防本病。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于脱肛应该怎么办的一些方法以及治疗脱肛的一些食疗方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何预防脱肛了。因此，不想自己出现脱肛情况的话，则一定要学会预防才行哦。
