一、以下情况是不能传播的
1、空气或水。
2、昆虫,包括蚊子或虱子。
3、唾液、眼泪、汗水。没有被吐痰传播艾滋病的先例。
4、平常的接触如握手或共享菜肴。
5、闭嘴或“社交”接吻。
6、马桶座圈。
二、不管症状，投入生活
艾滋病分为急性期、潜伏期、发病期，恐友们通常所说的初期症状即使指，急性期症状，不要与发病期症状相混淆。
脱恐无论从科学常识上和心理上都不要去管症状，而应该带着不安投入生活中去，以生活为中心，去做该做的事情，这样才能打破恶性循环，阻断心理和身体的相互影响(即精神交互作用)，这也就是《森田疗法》所说的“顺其自然，为所当为”。很多恐艾症患者其实已经6周阴，8周阴，更有3个月阴的，迟迟不能脱恐，就因为他有症状，其实他们掉进了恶性循环的陷阱，他们关注的是症状，恐的是症状，一心想消除症状，可是越是这样症状越顽固，强大，因为他们对症状排斥的心理反而加强了他们对症状的敏感，关注，关注与紧张扰乱了自主神经的正常工作，造成更多的症状。对治的政策就是不去管，不去关注，不去分析症状;让心理按照自己的运行规律运行。
三、检测脱恐
目前医院、疾控中心等使用的检测试剂都是3代、4代酶联(2代已经淘汰，早已停产)或者金标法、光化学法等6周都能排除，世界卫生组织的已经明确写出窗口期为2~6周，国内越来越多的疾控中心也已经明确窗口期为6周;所以窗口期就是6周，不要再去管那些过于保守，过于落后的言论了。检测是很好的脱恐方法，来的快速有效，建议发生高危行为的还是6周后鼓起勇气去正规机构进行检测。
四、心理脱恐
6周检测完已经可以确定没有感染;以后无论怎么检测都是心理脱恐。
心理治疗的目的应该是发展病人的创造性潜力及完整的人格，而不是治疗症状。这和《森田疗法》主张的顺其自然，为所当为;以生活为中心，不管症状，像正常人一样去生活相契合。恐惧是我们心理正常的反应，每个人都会有恐惧，恐惧是我们身心的自我防卫措施，遵循恐惧心理的正常运行规律我们就能很快脱恐，违背恐惧的运行规律就会掉进恶性循环，掉进恐艾的泥潭，难以自拔。所以脱恐需要顺其自然，为所当为，规范行为，以生活为中心，放下对症状和恐惧的过分关注和排斥，这样心理脱恐也就不难了。
结语：以上就是关于恐艾症的详细内容，大家看了之后相比对恐艾症都有了全新的认识。恐艾症是人的心理而造成的症状，他们需要建立正确的认知。在日常生活中，我们要保持健康的心理，相信科学，才能迎来更好的生活。
