如果在发热期还吃大鱼大肉这些高蛋白、高脂肪的食物，则极易导致食欲下降，并造成消化不良，从而危害人的健康，不利于病情的缓解。除了荤腥，一些辛辣的等重口味的食物，好也要在发热期拒而远之。
有的人问了，我不吃可以，喝的应该没什么注意的吧。当然有!发热时还不能喝茶，尤其是浓茶。发热往往由细菌、病毒感染而引起的，患者在发热期间，大都伴有血管扩张、大量出汗的症状，因此常会多喝些水，而饮茶便是很多人的选择，可对身体有伤害！
真这样做对健康是不利的。喝茶尤其是浓茶会使大脑处于兴奋的状态，人喝浓茶后往往脉搏加快，血压升高，导致人体温上升，烦躁不安。茶叶中的茶碱还会刺激人体的体温中枢，家具发热，对病情缓解不利。
另外，浓茶中的成分还可能与药物发生反应，会阻碍药物充分发挥效力。由此可见，还是好喝白开水为佳。
感冒时的误区
有的人一旦感冒了，就会有病急乱投医的冲动。那么都会有什么样的做法呢?
很多人在感冒时就会多吃补品，寄托多吃这些能够增强身体抵抗力，帮助病情得到好转。事实上，这样的做法是不对的!非但起不到增强体质的作用，反而会加重病情。
因为从中医的角度上讲，感冒属于外感风寒风热，服用补品会不利于寒湿排出，使寒湿滞留在体内，加重感冒症状。而且补品对体内的病毒菌也有营养作用，反而会促进细菌病毒的感染。
另外，感冒时人体消化代谢功能会持续下降，营养吸收能力降低，吃补品的效果不太好。
如何对付感冒
上文也有一些讲解，感冒发热时多喝水，多吃清淡点的食物，如稀饭，不要吃油腻的、大鱼大肉的食物，保证充足的睡眠，可以的话让身体谁出一身汗即可。而且人在发热时能量消耗是比较大的，抵抗力也较弱，更需要一些营养的补充，所以辛辣食物要抵制。
结语：感冒时每个人都不想沾上的病症!往往在不经意间，很多人就会有发热、感冒等情况的发生，发热时我们消灭感冒的佳时期，要多注意发热时的一些饮食和生活禁忌。预防是很重要的一环，从源头消灭感冒的存在!
