再有，我们还可以做眼部热敷和按摩，这样才能保护眼睛。热水和热水蒸汽可以滋润眼睛，增加眼睛湿度，清除表面的附着物。
另外，我们雾霾天还可以通过多喝绿茶、枸杞茶和菊花茶等，这样可以在保护眼睛的同时保护肺部，促进肺部排毒。
其实，在生活中除了早晨的雾霾对肺和眼睛有伤害之外，空调也会伤害眼睛和肺。冬季的早晨寒冷，很多人会选择开空调来取暖。但是，长期开空调也具有危害。
二、空调也伤肺和眼睛
1.空调房的环境
首先，温热空气会将空气中的水分蒸发，所以，空调房的环境是干燥的，这毋庸置疑。
其次，空调房的空气流通差，细菌、灰尘、病毒等会在室内来回循环。
2.开空调对肺和眼睛的伤害
我们的肺是人体气体的交换器官，首先，干燥的空气容易带走呼吸道中的水分，引起黏膜干涩，出现咽干、咳嗽等现象。
其次，空调室内空气循环差，空气中的细菌容易进入肺部，这样容易引起肺部的感染，患上呼吸道疾病。
再有，空气中的干热空气也会导致眼睛失水，出现眼膜角膜干涩现象。长期，眼睛也容易衰老，视力模糊等。
所以，空调室内也要做好养肺护眼工作。
3.如何在空调室保护肺和眼
首先，要保持空调室内的湿度，使用加湿器或放一盆水是提高湿度的好方法。
其次，在空调室内一定记得多补充水分，保持身体内水分的充足，也是一种预防疾病的方法。
结语：早晨是一天的开始，所以早晨我们要吃早餐、多运动、多喝水，这样一天才能精力充沛。但是，冬季的早晨很容易出现雾或者雾霾，空气中的有害物质伤害的不仅仅是我们的肺部，还有我们的眼睛。上文，我们简单的提到了雾霾对人体肺和眼睛造成的伤害，希望通过这里的了解，你能更好的保护好自己的身体，避免疾病的发生。
